EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
L’EMDR, c’est quoi ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en français : la Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, est une thérapie psychologique développée par Francine Shapiro dans les années 1980.
Cette méthode est principalement utilisée pour traiter le Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT) et d’autres troubles liés à des traumatismes psychologiques.
L’EMDR repose sur l’idée que les souvenirs traumatiques ne sont pas correctement traités par le cerveau et restent « bloqués », provoquant des symptômes de détresse émotionnelle.
Le processus de thérapie EMDR vise à aider le cerveau à retraiter ces souvenirs afin de réduire leur impact émotionnel.
L’EMDR est reconnue par de nombreuses organisations de santé mentale, y compris l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), comme une méthode efficace pour traiter le TSPT.
L’EMDR, pour quoi ?
Des études ont montré que l’EMDR peut également être bénéfique pour d’autres conditions telles que :
- La dépression
- Le trouble de l’anxiété généralisé
- Le trouble Panique
- Les phobies
- Le deuil
- Les troubles obsessionnels compulsifs
- Les addictions
- Les troubles des conduites et estime de soi
- Le trouble de l’attachement
- Les migraines / maux de têtes
- La douleur chronique
- La douleur des membres fantômes
- Les symptômes physiques médicalement inexpliqués
- Le trouble dysmorphique
- Le dysfonctionnement sexuel
- Les troubles psychotiques